Cristiano Ronaldo - dieta- chef- Giorgio Barone - Juventus - Manchester United - aceite de coco

En la dieta de Cristiano Ronaldo «no hay alimentos caros»

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Para CR7 cuidar de la alimentación es muy importante como lo es cuidar su físico. Fotos Instagram

Giorgio Barone, ex chef de Cristiano Ronaldo, reveló que la dieta del portugués no hay alimentos caros, pero sí orgánicos, que ayudan al jugador del Manchester United a mantener un estado físico envidiable a sus 36 años.

Barone dijo al diario Mirror que desde que trabajó con Ronaldo y su familia, redujo al mínimo los azúcares, grasas e hidratos de carbono.

Reveló además que cocinaba los alimentos de CR7 con aceite de coco, por su alto valor nutricional.

El chef italiano trabajó con Cristiano Ronaldo desde que llegó a la Juventus en el 2018.

CR7 regresó al Manchester United, después de nueve temporadas en el Real Madrid y otras tres en la Juve.

«No hay alimentos caros», reveló Barone al Mirror.

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«Pero sí alimentos saludables, orgánicos y naturales, por ejemplo: pescado, pollo, ternera, huevos, aguacate, aceite de coco y arroz negro», destacó.

Barone enumeró alguno de los alimentos favoritos de CR7: pescado, los platos de proteínas magras, los cereales integrales, las ensaladas.

Mientras que las proteínas, ocupan un lugar importante en la dieta del futbolista del ManU.

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Las proteínas ayudan a construir y reparar los músculos y hacer más lento el deterioro por la edad del jugador.

Aceite de coco

«Cocino con aceite de coco. También es importante beber mucha agua, pero purificada. Y beber mucho», destacó el famoso cocinero.

Mirror explicó que «el aceite de coco tiene un alto contenido en ácido láurico, del que se dice que ayuda a quemar grasas y a mejorar el colesterol».

El chef Barone recordó que «la alimentación se combina con un duro entrenamiento» para lograr los resultados deseados.

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«Pero el descanso es tan fundamental como el entrenamiento y la nutrición, incluso por la tarde. Y comer temprano en la noche, no tarde», expresó.

«Tienes que cuidar tu cuerpo como si estuvieras cuidando un Ferrari», presumió el chef en Mirror.

Vida saludable

No es un secreto que CR7 es un amante de llevar un estilo de vida saludable y que es muy estricto en el cuidado su físico.

De hecho, Cristiano Ronaldo quitó dos botellas de Coca Cola, durante una conferencia de prensa en la Eurocopa 2020.

«Mejor beber agua», recomendó Cristiano mientras retira de la mesa las botellas del patrocinador.

Está acción del portugués provocó que las acciones de la empresa se desplomaran en la bolsa de valores.

También se llevó las felicitaciones del presidente de México, Andrés Manuel López Obrador, quien aplaudió su gesto.

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